Il est assez commun de penser qu’en tant qu’athlète, nous faisons suffisamment d’activité physique pendant toute l’année pour nous permettre de rester « écrasé » dans notre sofa quelques jours. Or, selon de nouvelles études, la position assise est néfaste, peu importe le niveau d’activité physique.
Caroline Côté, cinéaste prolifique et aventurière, est aussi une coureuse exceptionnelle d’ultra-marathons qui a, entres autres exploits, seulement pour la saison 2019, terminé première femme au Grand Raid Des Pyrénées, première femme en Guadeloupe à Les Traces Du Nord, deuxième femme à The North Face Endurance Challenge chez nos voisins du sud et troisième femme au Trail La Clinique Du Coureur. Vous avez dit « ouf »? Moi aussi…
Et si on allait se balader parmi les chèvres dans la campagne bucolique de Sutton ? C’est ce que j’ai fait cet été, deux fois plutôt qu’une. Dans ce paradis…
Comment s’y retrouver parmi tous ces régimes à la mode clamant haut et fort être LA meilleure solution pour perdre du poids ? Il peut être tentant d’entreprendre un régime…
Vous le savez comme moi, on beurre son bonheur épais sur les réseaux. Que ce soit sur Instagram ou Facebook, tout semble toujours plus beau, plus propre, plus parfait et surtout plus l’fun que dans la « vraie vie ». Il y a quand même une différence entre cacher sa pile de linge sale pour faire une vidéo et cacher sa tristesse pour faire de meilleures photos.
Cent quarante-deux kilomètres de circuits vélo, testés, approuvés et aimés par des pros du cyclisme de la région. Cent quarante-deux kilomètres bien répartis entre balade tout en douceur, sortie entre amis et défi sportif! Curieux?
Je vous suggère ce mois-ci une sortie sous le thème du toucher; le kayak-camping sur la rivière rouge, dans les Laurentides. Il ne s’agit pas ici d’une invitation à des attouchements sans consentement mais bien d’une activité propice aux petits bonheurs tactiles et épidermiques, comme glisser l’envers de sa main au cœur d’une douce vague ou s’arrêter un instant pour bien recevoir la tendresse du soleil sur son front.
J’ai écrit ce texte en roulant. Au rythme des coups de pédale, j’ai composé sans même y penser ce récit prenant vie dans ma tête au fil de la route et des kilomètres. J’aurais aimé pouvoir enregistrer mes pensées alors que je faisais mienne cette belle route lisse fendant les forêts de Lanaudière. Je n’ai jamais eu autant d’inspiration que lorsque je pédale, mes pensées comme poussées par le vent. C’est là, entre Saint-Didace et Saint-Alexis-des-Monts, que j’ai eu LE déclic, la réalisation de ce que le vélo pouvait créer, faire vivre et rendre plus doux.
Je ne pouvais souligner cette première chronique sur Rencontre Sportive autrement qu’avec des bulles! L’effervescence est une des plus belles émotions de la vie et une des plus prodigieuses expressions…
L’humain est fait pour bouger. Dans un passé pas si lointain, combler les besoins de base était très énergivore. Aujourd’hui, ceux-ci sont comblés facilement et sans effort. Dans cet ordre…
