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Nathalie Pelletier

Vous cherchez un bonheur à couper le souffle ? Il se trouve fort probablement au 7e ciel. Et pour atteindre cet état d’extase, il peut être efficace de marcher quelques heures sur un parcours au dénivelé important. Ce n’est pas moi qui le dit, c’est la science. Bon ok, soyons honnête, je ne suis pas du tout scientifique et je tourne ici les coins ronds, mais on dit que le corps sécrète des endorphines lors d’activités physiques intenses, comme c’est aussi le cas lors de l’orgasme. Or, les fines endorphines procurent une sensation de bien-être et d’euphorie, contribuant à booster la bonne humeur et à diminuer le stress.

 

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Natalie Richard

L’automne est la saison parfaite pour se retrouver entre amis autour d’un bon BBQ. C’est simple à préparer et tellement convivial après une journée en plein air ou une sortie sportive. Que vous cuisiniez au gaz, au charbon ou au feu de bois, avec du poisson, de la viande rouge ou des légumes, la règle est la même : on veut accompagner nos grillades avec des vins qui ont séjourné en fût de chêne, pour leurs caractéristiques beurrées, boisées, épicées et parfois même fumées. Que vous soyez bohème, aventurier(ère) ou plutôt classique, voici quelques excellents choix pour une rencontre spontanée autour du BBQ. Bons matchs!

 

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Catherine Gagné

Il est assez commun de penser qu’en tant qu’athlète, nous faisons suffisamment d’activité physique pendant toute l’année pour nous permettre de rester « écrasé » dans notre sofa quelques jours. Or, selon de nouvelles études, la position assise est néfaste, peu importe le niveau d’activité physique.

 

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Stephane Despatie

Caroline Côté, cinéaste prolifique et aventurière, est aussi une coureuse exceptionnelle d’ultra-marathons qui a, entres autres exploits, seulement pour la saison 2019, terminé première femme au Grand Raid Des Pyrénées, première femme en Guadeloupe à Les Traces Du Nord, deuxième femme à The North Face Endurance Challenge chez nos voisins du sud et troisième femme au Trail La Clinique Du Coureur. Vous avez dit « ouf »? Moi aussi…

 

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